Dengan rasa pedas dan pahit yang mirip dengan kopi, tea dapat menjadi alternatif yang lezat untuk meningkatkan energi Anda.
- Chaung Shan, Taiwan adalah salah satu tempat terbaik untuk mencoba berbagai jenis teh yang menawarkan rasa yang berbeda-beda.
- Teku dan Matcha dari Japan dapat memberikan efek energik yang kuat dan tidak ada dampak negatif pada kesehatan Anda.
Herba seperti ginseng, guarana, dan yerba maté telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan energi dan kesehatan.
- Ginseng dari Asia Tenggara telah diselamatkan sebagai herbal penenangkan dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi Anda.
- Guarana dari Brazil dapat memberikan efek energik yang cepat dan tidak ada dampak negatif pada kesehatan Anda.
Makanan seperti daging merah, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu meningkatkan energi Anda dengan cara yang alami.
- Daging merah dari Amerika Utara telah disebut sebagai "makanan energik" karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
- Sayuran hijau seperti kol, buncis, dan kacang panjang memiliki kandungan folat yang baik untuk meningkatkan energi Anda.